Bienvenido a
Clau Jumps
Lead Coach
¡Jump, jump & fun!
Kangoo Club Península buscamos conformar una tribu, que quiera un estilo de vida más saludable, nuestro objetivo es motivar y acompañarlos a divertirse por medio de una nueva forma para ejercitarse y tonificar sus células mediante el rebote de una manera divertida en ambiente positivo y alegre. A través de este ejercicio logramos ejercitarnos, tonificarnos y liberamos las hormonas de la felicidad para tener un rato agradable, libre de estrés y altamente productivo.
Beneficios del Rebote
Aumento de la capacidad cardiovascular y pulmonar
Retrasa el envejecimiento
Ayuda efectiva para la pérdida de grasa corporal y Tonifica el músculo
Protege el 80% del impacto
Trabaja 3 músculos importantes, el liso, estriado y cardíaco
Programa de activación e integración de grupo
Horarios de clase
HORARIO | LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES |
6:30 a.m. | Los Paseos, Fco de Motenjo (antes Henquenes) | Los Paseos, Fco de Motenjo (antes Henquenes) | Los Paseos, Fco de Motenjo (antes Henquenes) | ||
8:30 a.m. | Altabrisa | Altabrisa |
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FAQ´s
¿Qué son las botas de rebote?
Son un equipo especial de rebote que cuenta con el Sistema de absorción de impacto.
¿Para qué sirven las botas de rebote? O ¿Qué se hace con ellas?
Estas botas sirven para hacer ejercicios como su nombre lo indica de rebote: bailar, ejercicios HIIT, brincos, trotar o correr rebotando.
¿El ejercicio de rebote podría lastimar las rodillas?
El ejercicio de rebote no lastima las rodillas (que son una de las articulaciones del cuerpo humano) siempre y cuando tengas las resistencias adecuadas en botas de rebote o malla de trampolín. Según Carter (1979) el ejercicio de rebote protege las articulaciones ya que no hay impacto en las mismas al no caer directamente al piso cuando realizas saltos pliométricos. Aplicando las tres fuerzas: Aceleración, desaceleración y gravedad.
¿Quién las puede utilizar?
Las pueden utilizar personas desde los 6 años de edad con un peso aproximado de 17Kg en adelante, a excepción de embarazadas, cuentan con la versatilidad de adaptarse individualmente a cada persona según su peso y fuerza, son muy seguras y divertidas.
¿Qué se trabaja o qué beneficios tiene?
¡Tiene más de 33 beneficios practicar el ejercicio de rebote! Y se trabaja todo el cuerpo con la sensación de un esfuerzo menor. Si te gustaría saber más contamos con un taller llamado ¨La célula sana¨ que ayuda no sólo a entender los beneficios del rebote si no también la importancia de nutrir nuestra célula.